鱼油和卵磷脂正确吃法？

鱼油和卵磷脂可以一起在早上服用，也可以在中午服用，建议随餐服用或饭后服用，尤其是早上起来服用，吸收的效果会更好一些。鱼油实际上是一种不饱和脂肪酸及维生素A和D。维生素是脂溶性，与食物一起食用有利于吸收，所以一般不建议空腹使用。有需要的建议选择欧米伽3鱼油软胶囊，可以有效呵护心脑，净透血管。同时改善血压、血脂等各种三高问题，有助于维护心脑血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。