洛神花不蒸直接晒干可以吗

洛神花不蒸直接晒干也是可以的，为了让口感更好一些，其实蒸的洛神花会发挥更好的功效。洛神花建议清洗干净之后，用筛子晾干，然后放在太阳底下晒干，建议晒到7成干燥。为了能够发挥洛神花美容瘦身、降血压的效果，可以小火蒸7分钟，蒸的时间不宜太长，太长会破坏里面的营养成分。洛神花蒸好之后如果吃不了，可以用保鲜袋包装，放在阴凉干燥处即可。