老年人适不适合吃锌镁片

老年人可以适当补充锌镁片。不少老年人抵抗力较弱，补充锌元素可以在一定程度上增强老年人的抵抗力，而镁对于维持老年人的心肌功能有一定帮助，但老年人在服用锌镁片之前要咨询医生，在医生指导下合理补充。锌镁片的主要成分是锌、镁、维生素，可以为人体补充营养，增强体能和免疫力，提升运动耐力，很适合免疫力低、运动健身等人群服用。