降血压蔬菜第一名是什么？

降血压蔬菜第一名是苦瓜，苦瓜符合丰富的钾元素，是可以帮助有效调节血压的，并且苦瓜还可以帮助有效调节人体新陈代谢，帮助促进胰岛素的分泌，帮助有效降低血糖，所以服用苦瓜不仅仅可以帮助有效降低血压还可以降低血糖，可以吃苦瓜配杏仁，是非常美味的，高血压患者需要注意日常的情绪，情绪方面不要过于激动，以免导致血压升高。