长期喝抹茶的危害是什么

长期喝抹茶一般是没什么危害的。但是一定要注意适量，大量的使用可能会增加一些对身体的负担。抹茶营养成分含量其实是比较丰富的，适当地进食可以补充身体所需要的营养，抹茶含有丰富的维生素，可以有效的促进消化。抹茶中还含有茶多酚，可以提高机体的新陈代谢率，也可以帮助人体减肥。抹茶中也含有咖啡碱，能够引起中枢神经的兴奋，可以用来提神醒脑。