喝抹茶粉能减肥吗

喝抹茶粉可以减肥的。抹茶粉当中还含有一些α-糖苷酶抑制剂，可以调节机体的肠道菌群，减少肠道对糖分吸收的作用，帮助调节肠道内环境，可以加快糖类和脂类的分解，帮助减肥。抹茶粉还含有一些茶多酚，可以提高机体的新陈代谢率，也可以帮助人体减肥。喝抹茶粉建议控制数量，不可贪多，以免导致人体出现兴奋而难以入睡的情况。喝抹茶粉的同时也需要注意饮食，适当运动。