失眠的三种咒语是什么？

失眠的三种咒语是通过念咒语，来帮助入眠的一种方法，失眠是神经过于紧张造成的，而平时无法得到放松和缓解，就会造成失眠，念咒语让大脑不胡思乱想，就可以稳定情绪，帮助睡眠。再就是平时服用y-氨基丁酸固体饮料也十分不错，对于帮助睡眠会有很好的效果，含有了氨基酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等多种植物成分，通过调理的方式，来达到提高睡眠质量的效果。