睡觉多了反而瘦了是真的吗？

睡觉多了反而瘦了这是真的，其实有很多肥胖的人的作息习惯都是不正常的，过度的熬夜也是会导致人体新陈代谢紊乱，那么有一个合理的作息习惯加上适当的运动是可以帮助减肥的，也可以选择通过服用白芸豆减肥，白芸豆压片糖果减肥中的主要成分是白芸豆以及苦瓜肽，具有不错的饱腹感，能够帮助分解脂肪，加上合理的作息习惯，是可以帮助有效减肥的。