早上6点运动是死亡运动？

早上6点运动是死亡运动是错误的说法，只是早上6点运动会让神经变得兴奋，并且在6点左右的时候血糖比较低，而过量的运动会消耗大量的血糖，导致低血糖的症状，想要运动可以选择下午3-5点运动最好，这个时间段人体的精神状态以及身体状态是最好的，可以选择跑步以及跳绳等运动来帮助减肥， 搭配服用白芸豆压片糖果是可以有效增强人体饱腹感，阻断碳水吸收、促进脂肪燃烧，效果会更好。