近视最怕哪三种运动?

近视最怕足球、羽毛球、乒乓球三种运动。,1、足球：踢足球时，视野很开阔，眼睛的睫状肌一直处于放松状态。对缓解眼肌疲劳有重要作用，同时有利于保护眼睛，防止近视加深；,2、羽毛球：羽毛球运动场所比较宽，打球的时候球会不停的跳动。在打的期间，人眼的肌肉不断收缩和放松。可以增加眼睛敏感度，保护眼睛；,3、乒乓球：打乒乓球时需要远近接球，这其实是对眼睛的一种交替训练方法。通过交替看远处，可以放松眼部肌肉，对控制近视加深有很好的效果。