为什么说叶黄素酯千万别乱补?

这是因为叶黄素酯补充过量会给身体带来副作用。叶黄素酯是一种重要的脂肪酸脂，有抗氧化、滤过蓝光的作用，可以为眼睛补充营养，促进眼睛的发育，防止紫外线、蓝光对眼睛的伤害，保护视力，缓解眼部疲劳、视力模糊、眼睛干涩等问题。但叶黄素酯不能过量补充，否则会导致皮肤颜色发黄，引起腹泻、腹胀等症状，还可能影响肝肾功能，因此建议在医生指导下补充叶黄素酯。