一个动作十天治好腰椎病是真的吗?

一个动作十天治好腰椎病一般指的是爬行动作。其实就是像动物走路那样来锻炼，每天腾出五分钟到六分钟左右时间在地上进行爬行，这样只需要十天半个月就可以好起来；之所以会这样，是因为爬行的姿势可以让腰脊椎的压迫得以减少，从而帮助修复腰脊椎存在的滑脱、塌陷等，自然也能够让腰脊椎里面的无菌性肿胀问题得到改善。同时也可以搭配使用腰椎部位型冷敷凝胶，能够有效缓解腰椎疼痛、腰肌劳损、腰疼腿麻等问题。