防痛风常吃四种蔬菜？

防痛风常吃的四种蔬菜有哪些？,1、南瓜：南瓜是一种碱性的食物，它热量也比较低，如果痛风患者有肥胖问题存在，可以使用南瓜来帮助自己改善异常。,2、黄瓜：黄瓜是一种碱性的食物，它里面有丰富维生素c、钾盐以及水分，可以促进尿酸排出体外，也有帮助中和尿酸效果。,3、茄子：茄子是碱性食物，而且，它里面没有嘌呤，它也有利尿的效果，所以，痛风人群经常吃茄子可以帮助尿酸排出体外。,4、青菜：青菜是一种几乎没有什么嘌呤的蔬菜，它也是碱性食物，能够起到中和尿酸的效果。