女人长期喝黑豆水的好处是什么？

女人长期喝黑豆水可以健脾胃、美容养颜、瘦身减肥、增强免疫力等多种好处，黑豆富含纤维素维他命、异黄酮、花青素等多种物质，对人体有很多好处，黑豆水可以每天喝，但不能一次大量饮用，不然很容易引起腹胀、消化不良等症状，所以一次不要喝太多，避免产生身体负担。