禁食三天瘦多少
禁食三天根据个人的体质不一样,瘦下来的斤数也不一样,不过正常来说三天最少可以瘦3斤,但是并不推荐这个方法,因为这个方法非常难坚持,可以选择一个不痛苦而且可以长期坚持的方法,推荐服用白芸豆压片糖果,白芸豆压片糖果的主要成分是白芸豆以及苦瓜粉,苦瓜粉是可以帮助有效阻挡糖分的摄入,帮助加快人体肠道蠕动速度,而白芸豆具有非常好的饱腹作用,所以服用白芸豆压片糖果是可以帮助有效减肥的,而且减肥是需要循序渐进的,千万不要节食减肥,节食减肥非常容易反弹,并且对人体健康也不好。