怎样判断腰肌劳损还是腰间盘突出?

腰肌劳损有以下几个特点：1、身体会有酸痛、紧绷以及疼痛的感觉；2、运动时更加疼痛，向前弯腰或者早晨起床时会感觉到疼痛；3、疼痛通常集中在下背部，有时臀部也会感觉到疼痛。,腰间盘突出有以下特点：1、腰痛比较明显；2、小腿会麻木疼痛；3、大小便出现功障碍。,对于患有腰肌劳损的人群，平时应适当的进行锻炼，多休息，同时使用缓解腰肌劳损的产品，比如腰椎部位型冷敷凝胶，这些成分可以起到缓解疼痛、劳损的作用，按周期使用可以起到缓解腰疼腿麻、腰肌劳损的作用。