我吃了一个月黄瓜鸡蛋瘦了

我吃了一个月黄瓜鸡蛋瘦了，虽然吃一个月黄瓜鸡蛋确实可以瘦，但是并不推荐，由于黄瓜鸡蛋都是热量非常低食物，并且控制摄入量，是可以达到快速瘦身的目的，但是对于人体的伤害是非常大的，因为忽然改变膳食结构会导致肠胃受损。日常瘦身减脂可以在餐前服用白芸豆压片糖果，因为白芸豆可以阻断淀粉的吸收，还能增加饱腹感，可以减少热量摄入，从而达到辅助减肥瘦身的效果。