硒片早上吃还是晚上吃

硒片一般是建议在早上吃，而且是空腹吃最好，人体经过一天的吸收和消化能够充分给身体补充到硒元素，而且硒片发挥的作用是其他物质和食物营养难以替代的，里面含有大量对肝脏有益的硒元素和生物素，可以提高肝脏自身的抗病力和解毒力，对肝脏的保护效果是很不错的。