水煮菜一个月瘦亲历

水煮菜一个月瘦是真的，但是水煮菜由于没有摄入油所以会造成身体受损，而且由于瘦的过快，反而不好，一定要有一个良好的心态，减肥是持久战，需要选择正确的方法，也比较容易坚持。可以尝试服用白芸豆压片糖果来帮助减肥，白芸豆压片糖果中富含白芸豆成分，白芸豆可以阻断淀粉吸收，增加饱腹感，减少热量摄入。而且其中还含有苦瓜素以及苦瓜苷等成分，是可以清除人体的脂肪以及多糖，想要减肥一定要控糖，减肥可以，但是要选择正确的方法。