葛根粉为什么晚上喝效果好

葛根粉任何时间都是可以吃的，但如果用于调节血压或改善失眠，晚上吃效果会更好一些。葛根粉是中药葛根制成的粉末，有清热、开胃、利尿、生津止渴等作用，可以改善因内火旺盛而引起的失眠，其中含有的总黄酮可以扩张血管，调节血压、血脂，保护心脑血管健康。不过要注意的是，葛根粉不能与浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物同用，也不能空腹食用，以免引发身体不适。