戒烟别一下子戒干净是为什么

戒烟别一下子戒干净是因为长期吸烟的人，已经适应了烟草里面的尼古丁、烟油等有害物质，一下子就戒掉的话，身体就会出现一些不良反应，例如乏力、失眠、困倦以及植物神经紊乱等，不仅对戒烟不利，对身体也会有所伤害，所以通过逐渐的戒烟，慢慢的减少吸烟量，从而更容易成功戒烟，并且也不会有反复现象，所以一下子戒干净是不科学的方式。