吃了玉灵膏一天就发现睡眠好了

玉灵膏具有改善睡眠的功效，因为它里面含有桂圆、西洋参等可以补气养神的有效成分，比如桂圆干原本属于性热，具有宁心安神之功效，西洋参可以补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。玉灵膏坚持食用可以改善面色红润，提高气色不足，养心血，安心神，如果长时间睡眠不好的人都可以每天喝点玉灵膏来调节一下，但是要注意不要过量吃，以免上火。