水果减肥怎么吃比较好？

你好，水果减肥的方法有很多，也不知道具体那种能是适合你。下面我就来简单的与你分享个常规一周的水果减肥餐好了，希望对你有所帮助。周一：黄色水果——木瓜 分解脂肪去除赘肉。周二：青色水果——青苹果 轻松调节肠道运动。周三：绿色水果——猕猴桃 “VC果王”，营养丰富，养眼养心。周四：红色水果——番茄 食物纤维，让人饱足。周五：紫色水果——葡萄 补益气血，调肤亮颜。周六：黄色水果——香蕉 缓解便秘，效果甚佳。