吃左旋肉碱减肥有用吗？

你好，左旋肉碱是负责把脂肪酸运到细胞的线粒体中从而氧化分解产生能量。正常人可以通过食物获得充分的左旋肉碱，不需要额外补充。常时间大运动量、高强度的运动员有时会被推荐服用左旋肉碱，并不是单一为了减肥控制体重的目的。并且左旋肉碱减肥也并没有可靠的证据。而很多不是正规厂商生产的左旋肉碱产品广告减肥效果神奇，多办是非法添加西布曲明（一种已因为诸多副作用被淘汰的减肥药）的原因。希望我的回答能够很好的帮助到你。