运动局部瘦身真这么好吗？

你好，大部分极少运动的人，刚开始运动水分都会流失，如果控制饮食，这个时候会达到一个“甜蜜期”。 就是你稍微动一下都会瘦 。而以目前中国的饮食来看，食物中都含有非常多的纳，而这局部很好的储水作用，有时候你运动之后水分的流失会给你一个假象就是你瘦了，其实是水分流失而已。断食，排毒果汁同理。希望我的回答能够很好的帮助到你。