什么时候喝牛奶容易长高

牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。喝牛奶的确能长高，但是怎么喝什么时候喝能长高都是有讲究的。牛奶中含有的营养是很多的，蛋白质，钙质都是能帮助增高的元素的，所以说喝牛奶能增高的。