女人贫血吃什么补血最快

1.黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2.胡萝卜含大量维生素B、c，具有补血功效。3.金针菇含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。4.龙眼肉含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。5.萝卜干铁质含量高。1.黑豆想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。2.胡萝卜含大量维生素B、c，具有补血功效。3.金针菇含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。4.龙眼肉含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。5.萝卜干铁质含量高。