月经少而黑吃什么调理好

一.乌骨鸡汤　　材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓　　制作方法：　　1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。　　2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。　　3.加入调味品即可食用。　　作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。二.当归烧羊肉　　材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。　　制作方法　　1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。　　2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。　　作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。一.乌骨鸡汤　　材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓　　制作方法：　　1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。　　2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。　　3.加入调味品即可食用。　　作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。二.当归烧羊肉　　材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。　　制作方法　　1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。　　2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。　　作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。