皮肤发黄吃什么维生素

皮肤属于胶原蛋白，弹性蛋白，需要经常补充蛋白质和维生素B和C，平时注意吃点土豆，山芋，等帮助肠胃打扫的膳食纤维食物，多吃点窝窝头，含有玉米和黄豆的食物，黄豆通过蛋白质，玉米帮你清理血管内脂肪，要想漂亮，健康，需要长期坚持好的生活习惯，早睡早起，保持好心情。