如何延缓细胞衰老

采用良好的生活习惯和保健措施并适当地运动，就可以有效地延缓细胞衰老。可以多吃些补脑的核桃、枸杞等等；饭后有养运动。抗氧化的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能。所以你可坚持饮用，既抗老化，又有助于减肥。