紫苏叶怎么吃对身体好？

你好，由于紫苏叶具有发汗和松弛的效果，当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时，喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状。当感到有压力、身心疲惫时，冲泡一杯紫苏叶茶，它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛，它与紫苏油一样都有补充血液营养、提高血糖含量的作用。还可以减轻贫血，让身体恢复活力。此外，紫苏还能减轻胸腹胀满的症状，亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。希望我的回答能够很好的帮助到你。