康恩贝维生素B族需要经常吃吗？

你好，虽然维生素B族广泛存在，但因为保存和加工过程中都会造成大量流失和破坏，因此生活中缺乏的人比比皆是。加热做熟，大火烹炒，这些中国人最常见的食物加工方式，造成我们是B族维生素缺乏最常见的民族。精米精面，过于精细的饮食更是让我们的健康雪上加霜。所以还是很有必要定期服用康恩贝维生素B族来补充的。