gnc柠檬酸钙应该怎么吃比较好

gnc柠檬酸钙每四粒含：维生素D 600IU，钙（即柠檬酸钙）1000mg，gnc柠檬酸钙适合骨质疏松、腰酸背痛者及生长发育期的儿童、青少年，服用方法是每天四粒，随早、晚餐后各服用两粒。