孕妇能吃蓝莓吗?

当然可以，蓝莓里富含大量的营养物质，尤其是花青素的含量是所有水果之最，它可以促进人体血液循环和新陈代谢，还可以美容养颜并且有十分有效的抗癌作用。蓝莓的酸性可以缓解孕妇的妊娠反应，帮助孕妇调养身体，所含营养元素也很多，帮助孕妇体内的吸收，多吃蓝莓可以促进体内酸性平衡。同时，蓝莓是很好的食品，但是目前市面上的蓝莓果汁很少有不加添加剂的，为了延长保质期通常果汁中还有微量防腐剂。所以，在购买时需注意辨别购买。