孕妇可以吃膳食纤维片?

可以。孕妇要注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维片可刺激消化液分泌，加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，缩短食物在消化道通过的时间等作用。其中含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。粗纤维在肠道内吸收水分，使粪便松软，容易排出，减轻孕期的便秘。因此孕期吃膳食纤维片，有利于胎儿的生长发育。