汤臣倍健角鲨烯软胶囊怎么吃最好？

汤臣倍健角鲨烯软胶囊属于保健品，具有提高大脑细胞活力，有助于消除疲劳，防治头痛，偏头痛，改善睡眠等作用，一般可以吃一到两个月的。日常也应该注意养成良好的作息习惯，避免过度的劳累。最佳时间是每天1次，每次4粒，空腹食用效果更佳。角鲨烯都建议饭前吃，因为空腹服用的话效果比较好。