吃什么脸色红润？

建议可以使用枸杞、白菊、红枣一起进行熬煮成红茶，在长期服用之下，可以帮助调养身体内部的营养不足的情况，尤其是要多吃一些红枣。面部苍白一般都是因为气血不足所导致的，所以红枣可以用于补血，并且增加一定的阿胶来进行补充，可以更好地补充面色红润的情况。其次是一定要增加运动，只在饮食上调理是无法变得红润的，体质增强了才可以从里到外完全红润。