手指甲空了是什么原因，要如何调理？

手指甲出现空了可能是身体营养的不够，导致指甲营养的缺乏。平时生活中要注意个人生活习惯，注意饮食的营养，多吃含有蛋白质的食物，补充足够的脂肪和热量，同时要摄入充足的维生素，有利于指甲的恢复，同时要注意个人的睡眠时间，要注意睡眠时间的充足，不能让身体过度疲劳，更不要熬夜通宵，保持良好的心态也很重要，同时更需要经常锻炼身体，提高身体素质和免疫力。