男人吃什么食物可以补肾益精？

男性精子是决定是否能正常怀孕的基本条件之一，男性精子的活动能力以及质量的好坏与男性自己的身体素质有很大的关系通常建议这个阶段的男性多补肾，提高肾功能预防出现性功能障碍对精子的活动是非常不利的。在饮食上可以多吃枸杞或者枸杞泡的水，同时多吃动物的肝脏补充身体的蛋白质和维生素，同时要积极的锻炼身体预防任何感冒的出现提高自己的免疫力。