如何蒸紫薯营养价值高

紫薯营养价值丰富，吃起来软糯可口，很多人都很是喜欢，蒸紫薯是最简单的一种制作紫薯的方法了，我们在超市买的紫薯拿回来之后，第一步就是将紫薯洗干净，让有在紫薯的身上划几个小口，隔水蒸二十分钟左右就可以食用了，这样蒸出来的紫薯既美味，也不会觉着口感特别的干。在平时的生活中如果条件允许的话，应该多吃一些紫薯，因为紫薯中纤维的含量高，对人体十分有好处。