长斑的原因是什么，怎么办呢？

长斑的原因有很多：1.遗传因素；2.紫外线等辐射，这是外因；3.内分泌失调；4. 光效反应，很多药物、食物、植物让人体易吸收紫外线；5.可能是因为某些疾病的原因而长斑，比如说肝肾功能不全、皮肤病等。生活习惯不规律也有可能长斑，压力大、睡眠的质量不好，会让人新陈代谢变差，长斑的情况就会更严重。平时可以多喝水补充细胞的水分，减少皱纹淡化斑点，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃五谷杂粮，效果会非常不错。