妇女更年期吃什么食物好？

女性到了更年期的饮食是要引起重视的，此时最好是要避免食用辛辣刺激性的食物，同时生冷的食物也是不可以食用的，这些食物都是很容易加重更年期的症状，严重影响到妇女的身体健康。更年期妇女会出现一些更年期的症状，但是这都是正常的表现，只要不是严重影响到生活健康的话，此时只要好好的进行调养身体，一般在更年期是不会出现严重影响生活的症状。