雄性激素高的食物有哪些？

想要补充雄性激素首先可以多吃点动物内脏，因为动物内脏中含有大量胆固醇，而这类物质能够帮助雄性激素的合成。动物内脏中还有性激素，其有利于精液的分泌。另外含锌丰富的食物也是很好的选择，锌对于男性生殖系统有着重要的维护功能，如果体内缺锌会影响雄性激素的分泌。牛肉、鸡肝、豆类就是很好的选择。除此之外多吃些含精氨酸的食物也能促进雄性激素的分泌。