怎么样淡化掉色斑？

造成色斑的原因有很多，并且色斑的分类也比较的多，我们应该了解我们面部皮肤上的是什么色斑才能更好的解决，色斑有肝斑一般是由于我们肝气瘀滞，导致的这种情况就要养肝护肝，可以多吃一点舒肝理气的食物，如桑葚，枸杞，马齿笕等，还有黄褐斑多数是由于女性的内分泌引起的，需要调理内分泌，平时要注意月经的情况，另外就是晒斑了，要注意防晒。