产后吃什么食物发奶？

你好这位先生。你首先不要着急，你着急的情绪会影响到您妻子的。有时产妇情绪紧张焦急，也是会影响到母乳的分泌的，应该让妻子保持愉悦的心情才好。建议您可以在家给妻子做一些有下奶作用的饮食，一般产妇常吃的有炖猪蹄、喝鲫鱼汤等。还可以吃些含维生素的水果也是有效的。人为的刺激和帮助也有一定的作用，可以让宝宝多吸允妈妈的乳房，让妈妈自己对用手来挤压，都是可以刺激到乳房，帮助分泌的。