减腿肚子有什么方法呢？

你好，我身边就有很多和比你一样的朋友，都是小腿肚比较粗，穿裙子就是缺点暴露呀！其实你也不必苦恼，只要好好下功夫锻炼，是可以慢慢的变细的。我给您的建议是运动，只有运动是减肥最有效的方法。跳绳就是不错的选择，每天坚持跳，可以逐渐加大运动量，好好的坚持会有很大的收获哦！其次就是跑步，跑步也是锻炼腿部肌肉的很有效的方法，但是一定要坚持，不可一时的兴趣，那样是没有效果的哦！