便秘痔疮该怎么调理好？

第一不能吃油炸的食物，便秘主要是因为胃肠道消化功能不好，油炸的食物不仅难消化而且刺激胃。第二应该多喝水，不仅对便秘有好处也对痔疮有好处。第三因该多吃一些清淡的食物还有一些易消化的食物，而且吃饭的时候要细嚼慢咽不能狼吞虎咽。第四要坚持长时间的运动，不要用剧烈运动，像是瑜伽都可以。第五生活要有规律性，并且贴身的衣服要常洗。