老年人 脑萎缩吃什么食物好？

随着人们年纪的增长，人体的各项机能也在慢慢的老化，所以就会出现脑萎缩的症状，这是正常的现象，所以不用特别的担心。脑萎缩的人在平时的生活中应该多吃一些清单有营养的食物，不要吃辛辣刺激性强，或者是油炸类的食物。多吃水果和蔬菜，合理的安排时间，做到早睡早起。当然也要每天坚持进行体育运动，只有这样才能防止脑萎缩现象的进一步恶化，才能保证正常的生活。