小孩吃紫薯有哪些好处？

紫薯是人们喜欢的一种食物，他有很多对人体有益的功效，最主要的就是防癌抗癌了，紫薯含有丰富的硒和铁元素，这些物质是人体抗疲劳、防止衰老的主要元素，特别是其中的硒元素，硒有“抗癌大王”的美称，紫薯中的硒易被人体所吸收，从而增强人体免疫力，起到抑制癌细胞合成的作用，能够预防胃癌、肝癌等癌病的发生。当然紫薯还能够减肥，是肥胖人士的健康伴侣。