心脾两虚应该吃什么？

心脾两虚提示患者的心功能下降及脾的功能低下，可能出现活动量下降和免疫系统功能低弱，易感染，生活中很容易发虚汗。对于女性还可能出现月经等失调、精神紧张等表现。心脾两虚的人可以吃些水果，补充维生素和维他命等因子，提高微量元素的摄入，增加神经系统的功能。睡前不要看刺激的电视，避免咖啡喝浓茶，以免影响睡眠。可在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠质量。